Чтобы похудеть, не обязательно ходить в тренажерный зал

В последнее время вы слишком много ели, мало двигались и игнорировали предупреждения о вреде избыточного веса? Но вчера не смогли влезть в свои брюки, которые были в пору всего полгода назад, и приняли твердое решение: с понедельника перейти на диету для похудения.

На самом деле, одной едой эту проблему не решить. Только регулярная физическая нагрузка поможет справиться с избыточным весом. А где еще мы можем заниматься физическими упражнениями, как не в спортивном зале.

Но раскрою вам секретную информацию. Существует возможность сохранить и деньги, и собственное время, если ежедневно выполнять комплекс несложных упражнений. Для них не нужны никакие тренажеры. Выполнять этот комплекс упражнений для похудения можно и дома, и в гостиничном номере, и даже на рабочем месте. Я вас заинтриговал? Публикую шпаргалку по комплексу упражнений для похудения от Greatist.

Для достижения хороших результатов вовсе не обязательно изнурять свое тело на хитроумных тренажерах, заплатив за это кругленькую сумму. Вы можете приступить к занятиям прямо сейчас и постепенно «спалить» весь лишний жир.